適合5歲以上孩子的精細動作任務
兒童發展中心 | 黃暄雯 職能治療師
▍適合5歲以上孩子的精細動作任務
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玩具種類 |
可以怎麼玩呢？ |
可以促進哪些能力(可點選連結了解更多資訊) |
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| 操作類 | 串珠 | 依據指定的順序串珠 | 掌內操作 雙側協調 |
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| 剪刀 | 剪複雜圖形、剪材質較硬的西卡紙 | 雙側協調 手指分化 掌內肌力 手腕穩定度 |
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| 雪花片 | 把兩個雪花片轉成垂直的，拼成一朵花 | 雙側協調 空間感 |
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| 彈彈看，看誰彈得遠 | 虎口穩定度 | |||
| 小鑷子 | 用小鑷子把貼紙夾起，黏在指定的位置 | 手指分化 掌內肌力 虎口穩定度 |
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| 打洞機、釘書機 | 把大拇指放在上面、兩隻手指放在下方按壓 | 虎口穩定度 掌內肌力 |
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| 黏土 | 挖出黏土中的寶藏 | 掌指肌力 | ||
| 放入針筒模具中壓出不同形狀 | 虎口穩定度 手指推移 |
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| 用鐵尺、玩具菜刀切 | 手腕穩定度 | |||
| 倒水、澆水 | 在浴室玩消防員遊戲，用小桶子運送水吧 | 手腕穩定度 | ||
| 紙上遊戲 | 畫畫 | 用一般蠟筆、彩色筆、彩色鉛筆，畫出各種複雜形狀 | 手指分化 手腕穩定度 形狀建構 |
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| 用水彩作畫 | 手指分化 | |||
| 用小膠水把小小張的色紙黏成黏貼畫 | 手指分化 | |||
| 把圖形塗滿，不超出線 | 雙側協調 | |||
| 摺紙 | 能夠精確將紙張對摺 | 雙側協調 抓握 |
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| 拼圖 | 框架式拼圖、地板拼圖、一般拼圖 | 空間建構 | ||
| 認知類 | 數錢與投錢 | 給孩子一個存錢筒，練習一次拿起多個錢幣、數錢，並連續投進存錢筒中 | 掌內操作 認知 數量 |
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| 黑白棋 | 下五子棋或將棋子翻面 | 掌內操作 | ||
| 動作類 | 攀爬架、攀爬網 | 運用四肢的力氣攀爬 | 軀幹與肩關節穩定度 | |
| 推重物 | 當小快遞員，推推看紙箱吧！ | |||
| 丟接球、投籃 | 可以將距離越來越遠、或改變球的大小來增加難度，例如：網球、籃球 | |||
| 站立式伏地挺身 | 把手伸直推牆壁、往下時肩胛骨往後縮 | |||
| 小牛耕田 | 把手撐在地板上、腳踩在椅子上，可以在這個姿勢下貼貼紙、拼拼圖 | |||
| 生活自理
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衣物整理 | 摺毛巾 | 雙側協調 | |
| 拿曬衣夾幫忙夾襪子、內衣褲 | 掌指肌力 | |||
| 煮飯遊戲 | 把細小的火腿肉、玉米粒撒在披薩或是沙拉上 | 掌內操作 | ||
| 用手掌把麵糰、飯壓平，變成飯糰及小餅乾 | 手腕穩定度 | |||
| 將葡萄皮、玉米筍的皮剝掉或是將葉菜類的葉及根分開 | 釋放 抓握 |
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| 洗碗 | 雙側協調 | |||
| 轉開蓋子、門把 | 轉開寶特瓶瓶蓋、牙膏的蓋子、筆的蓋子 | 掌內操作 手腕穩定度 |
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| 收拾 | 請孩子將玩具放到玩具箱或將垃圾放到垃圾桶 | 釋放 分類 |
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| 穿脫衣物 | 穿脫褲子、襪子、上衣 | 抓握 雙側協調 |
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| 噴瓶 | 按壓噴酒精的罐子，或是澆花的噴水壺 | 手指分化 | ||
| 洗漱 | 刷牙 | 手腕穩定度 | ||
| 擰毛巾 | 手腕穩定度 | |||
| 倒水 | 幫忙用茶壺倒水給客人喝 | 手腕穩定度 | ||
| 打結 | 將鞋帶串入鞋子的洞中，並打上蝴蝶結 | 雙側協調 掌內操作 |