在孩子小小的世界裡，這樣的轉變是巨大的，有些比較敏感、內向的孩子，在這個階段可能就會發生適應不良的問題，對於上學這件事感到焦慮、產生負面的情緒反應，甚至是拒絕上學。
 
雖然孩子不想上學的原因很多，也有個別因素的考量，但還是有幾個常見的拒學原因，可以提出來讓家長們參考，針對這些原因，提供一些解套的方法，讓爸媽們可以對症下藥。
 

孩子拒學的原因

到底常常有哪些原因，讓孩子不願意去學校呢？家長們又有哪些可以先做準備的，讓孩子能順利適應學校生活呢？以下有四大常見原因：
 

▍學前技能不足

建立獨立的生活自理能力，是融入幼稚園生活中很重要的一件事。因為在學校的生活基本上都是團體行動，如果自己的事情沒辦法自己做，常常會成為全班速度最慢的小朋友，而且當同學都會自己卻做不到，也會讓孩子對自己沒有信心喔！

家庭對孩子而言是相對沒有同儕壓力的環境，因此，爸爸媽媽可以針對在幼稚園常常需要孩子自己動手做的活動，在家裡事先練習，也可以多多鼓勵孩子在練習過程中所付出的努力，促進孩子獨立的生活自理能力。
 

哪些基本能力是需要訓練的呢？

熟練穿脫鞋子的技巧：孩子在幼稚園時，經常需要出入學校、轉換教室、午休和做不同的活動，過程中難免鞋子要穿穿脫脫。所以，如果孩子可以學習用有效率的方式把鞋子穿好，就不會因為動作太慢，跟不上同學的步調而影響情緒。

學會自己用湯匙吃飯：孩子每天都會在幼稚園用餐，所以，有良好的湯匙操作能力是很重要的，讓孩子不需要等老師裝好全班的飯菜，飯菜都涼了才被餵食，也才不會進而影響午休時間。

可以獨立喝水：平常可以多多訓練孩子的手指力氣，讓孩子的手指有足夠的肌力按壓水壺的開關；另外，平時就要養成孩子主動喝水的習慣，這樣孩子就能在幼稚園的喝水時間裡維持良好的基本生理需求喔！

能夠表達如廁需求，白天不包尿布去上廁所：如廁對孩子的學校生活來說，是很重要的能力之一！因為，當孩子不會再尿褲子、能夠不包尿布時，可以避免孩子覺得自己與他人不同，也更能融入團體生活。
 

▍分離焦慮

分離焦慮也是孩子開啟學校生活時，可能會面臨到的關卡。孩子原本每天和家人朝夕相處，突然間要與家長分離，抽離家長陪伴的不安全感，以及對陌生環境的不確定感，都是孩子人生中第一次體驗到的情緒感受，因此，孩子常常會用哭鬧的方式，表達自己的不捨和害怕。

家長可以怎麼做呢？

準備家人的合照，或是孩子喜歡的玩具：爸媽可以嘗試，給孩子一張家人的合照，或是讓孩子選自己喜歡的玩具帶去學校，透過這些熟悉的事物陪伴，可以增加孩子的安全感。

由其他照顧者帶去上學：如果您的孩子是屬於高需求寶寶，非常黏家中其中一位照顧者 (通常是媽媽)，那麼可以讓孩子在家與媽媽道別，而由其他照顧者帶去學校，比較不會發生在校門口哭鬧不肯進教室的狀況。

不要讓孩子成為最後一個被接走的孩子：孩子放學時幾乎都是由家長來接，建議不要讓孩子成為最後一個被接走的人，不然孩子眼睜睜看著其他同學一個個被接回家，最後只剩自己孤單的在等待，難免會讓孩子誤會自己是不是被遺忘了，而產生失落感。
 

▍環境適應力較低

有些屬於高敏感族群的孩子，到了新環境總感覺焦慮不安與退縮，對於不熟悉的空間，以及不認識的人群，讓孩子備感壓力，不敢探索環境，也邁不出與同學玩樂的步伐。

家長可以怎麼做呢？

事先帶孩子參觀校園環境：陪伴孩子看看上學的教室、廁所，甚至先到學校的遊樂區玩一玩，讓孩子在家長的守護之下，安心的探索。 

增加接觸不同種類的環境：平時家長可以經常帶孩子外出到不同場所，像是餐廳、公園和親子館，也可以帶孩子習慣公共場所的各種廁所，減少孩子對陌生環境和人群的焦慮感。 

事先認識老師：家長可以帶孩子事先和老師見面互動，或是準備老師的照片，讓孩子預先熟悉去學校會遇見的人，讓孩子放下對學校的防備心。 

事先準備學校的生活課表：可以用圖像化的方式，讓孩子了解到學校後會參與哪些活動，並清楚活動的順序，讓孩子事先做好心理準備。 

不要讓孩子遲到：家長甚至可以讓孩子提早到校，這樣孩子可以有充足的時間預備上課的心情。
 

▍生活作息不固定

根據美國國家睡眠基金會的建議，1~2歲的孩子每天建議的睡眠時間是11-14個小時，不可少於9小時，也不建議多於16小時；3~5歲的孩子每天則需要10-13個小時的睡眠，不可少於8小時，也不要多於14小時，另外，白天若有小睡的習慣，只需要讓孩子睡一次就好，否則容易影響晚上的睡眠。



另外，有許多影響孩子睡眠的因素，包括：尿床、做惡夢、看電視的時間離睡覺時間太近、因無法自我安撫而對睡覺感到焦慮等，都是可能影響孩子的睡眠時間或品質的因素。
 
有充足的睡眠和固定的作息，可以讓孩子擁有更穩定的情緒。因此，盡量每晚固定九點前就讓孩子入睡，讓孩子可以有飽滿的精神上學。
 
以上是2-4歲孩子拒學的常見原因，如果家長遇到孩子不想上幼稚園，建議可以先從上述的原因和解決方法試試看，讓孩子能夠更快速適應學校生活；若是多方嘗試後還是有拒學的現象，建議可以尋求兒童發展的醫療專業協助，找出孩子不想上學的背後原因。