雙側協調的居家活動建議
兒童發展中心 | 黃暄雯 職能治療師
▍什麼是雙側協調能力呢?
左右手共同完成任務,練習
雙手操作不同動作,例如一手剪紙、另一手拿紙。
▍雙側協調能力會怎麼影響握筆姿勢及日常表現呢?
- 左右手容易混用,互相競爭
- 寫字時另一隻手忘記扶紙
- 生活中不擅長扣釦子、拉拉鍊
▍可以怎麼觀察孩子的雙側協調能力呢?
兩歲以上的孩子可以觀察他們使用剪刀的動作,在拿剪刀時其實跟
手指分化、手指靈巧度、手腕靈巧度很有關係,因此我們在觀察孩子的精細動作任務與握筆姿勢時,也會一起看孩子使用剪刀的技巧,觀察的重點除了看孩子可以剪出多精細的圖形外,也要看孩子
拿剪刀的姿勢、拿紙張的姿勢,以及兩手的協調度。
3歲以前兩手在拿紙和剪刀時會不太協調是正常的,常可以觀察到這個年紀的孩子在剪圓形時,拿紙的手會忘記要移動,兩隻手容易混用;而3歲半以後可以協調的握住紙和剪刀;6歲以後可以同步、協調的移動紙和剪刀。
▍可以怎麼幫助孩子呢?
針對年紀較小的孩子,我們可以從
兩手在中線操作開始練習雙側協調,而年紀較大的孩子則是讓他們
兩手做不同的任務並相互配合,那有哪些玩法呢?我們一起來看看吧!
適合0~3歲的孩子,可以帶著小朋友唱頭兒、肩膀、膝、腳趾等兒歌,請孩子一起跟著摸頭、摸肩膀或是拍手,也可以給小朋友鈴鼓看看孩子能不能兩手拿樂器互敲。
適合0~3歲的孩子,一歲左右是破壞狂的時期,什麼玩具都想拆開,這時候可以觀察孩子是不是可以
將雙手放在中線,用兩隻手拆開、拔開積木或是切菜玩具。
適合0~3歲的孩子,可以請孩子用兩隻手把黏土
搓成一條一條的,或是像麵包師傅一樣用擀麵棍把黏土
擀成長長的,兩手合作也可以訓練雙側協調能力。
適合1~6歲的孩子,我們可以針對不同年齡使用不同粗細的線及不同大小的珠子,1~2歲的孩子可以玩
木棒串珠,比起繩子來說,木棒比較容易固定、比較簡單,適合年紀較小的孩子;兩歲半的孩子可以使用
細繩跟小顆的串珠,並且可以一次給孩子兩到三顆串珠,可以同時訓練掌內推移的能力,如果家裡沒有串珠玩具也沒關係,我們可以
用吸管自己DIY,依據孩子的年齡挑選塑膠吸管的粗細度,年紀小的孩子使用粗細管,而年紀大的則選細吸管,除了吸管以外,也可以使用鐵絲、毛根來玩串珠遊戲。
適合3~6歲的孩子,爸爸媽媽可以準備
有洞的板子及長棉繩,或是市面上的穿洞板會有一些可愛的形狀,例如:蝴蝶、恐龍等,請孩子
一隻手拿板子、一隻手拿線,穿過板子上的洞洞, 也可以訓練雙側協調的能力。
其實在日常生活中,很多動作都需要兩手共同合作,像是
洗手、拿菜瓜布洗碗、打開扣子與扣釦子、把褲子從腳踝拉上來、摺毛巾、摺紙等,除了在日常生活中請小朋友自己完成生活自理活動外,我們也可以包裝成假扮遊戲,讓孩子更有興趣,例如:可以請孩子當小保姆,一手拿玩偶,另一隻手拿水杯幫玩偶洗澡,接著拿毛巾幫玩偶擦乾等。
爸爸媽媽可以使用自己的
化妝包、錢包、背包,或是請孩子自己
拉外套或是褲子的拉鍊,拉拉鍊這個動作很考驗雙側協調能力,因為孩子要一手扶著物品、另一手拉著拉鍊,爸爸媽媽也可以觀察孩子在拉拉鍊時,是不是會雙手混用,或是一定要請爸爸媽媽幫忙扶著物品,另外可以選擇如下圖所示,
拉鍊上還有一個方便拉的輔助繩,這樣孩子會更容易成功喔!
適合3歲以上的孩子,在拼雪花片時會需要兩手合作,
把兩個雪花片轉成90度,才能夠拼起來,這時候除了訓練雙側協調外,也訓練了孩子的空間感。
市面上會看到有賣各種圖形、數字的模板,模板上會有挖洞的橢圓形、正方形等,把這個模板放在紙上,
請小朋友一隻手壓著模板,另一隻手拿蠟筆把挖洞的地方都塗滿,就可以畫出愛心、星星甚至是一台小飛機或小汽車囉!