孩子的發展主要分成七大面向，分別為粗大動作、精細動作、語言、認知、感覺、生活自理及社交情緒，而當中的社交情緒是最核心的面向，爸爸媽媽可能也有遇過，當小朋友情緒爆炸時，我們請他做的各項任務或是跟孩子講的指令引導，孩子是接收不到的，因此，如果孩子的情緒是穩定的，才可以萌發其他面向的發展，那要怎麼引導孩子的情緒恢復平穩呢？
 

▍ 細心觀察

從語言及非語言線索觀察家長自身及孩子的情緒狀態，語言線索就像是孩子及父母說出的話，而非語言線索則包含跺腳、轉頭看向門外、頭低低的看向地板等，並觀察引起孩子負向情緒的原因。

 

▍ 換位思考

觀察到自己與孩子的情緒後，先給自己幾秒鐘的時間冷靜下來，再想想看孩子的需求是什麼、我們的顧慮是什麼，那有沒有什麼折衷方法是既可以滿足孩子，也可以讓我們的顧慮降低的，這並不是鼓勵爸爸媽媽要壓抑自己的情緒，而是換一個方式表達自己的感受。

 

▍ 共感回應

在了解孩子的需求及情緒後，可以回應給孩子，我知道你現在因為什麼原因而生氣，包容並體諒孩子的需求，並提供有限度的幫助，讓孩子明白父母是願意傾聽、了解他的，而且我們可以一起想辦法解決這件事，這樣的做法也可以增加親子連結喔！

 

▍ 正向回饋

當孩子的情緒趨於平穩後，我們再跟孩子討論剛剛的事件，例如：孩子在排隊時等不住了，被大人提醒要排好，而當孩子願意在被提醒後，做出行為上的調整時，我們也要給予孩子正向的回饋，可以跟孩子說「你很棒！可以排好隊，都沒有跑走了」，不一定每次都要給予玩具當作獎賞，其實只要肯定孩子具體努力的過程，孩子也會越來越有成就感，也會了解我做了什麼，爸爸媽媽都有看到，也會增強下一次的適當行為喔！
 
 

以下舉一些例子來說明這三個原則：






希望透過以上這四點原則，可以幫助孩子的情緒氣球不爆炸，在一歲以前，爸爸媽媽可能要幫助孩子拿著氣球，我們藉由一些互動技巧決定情緒氣球要飛的多高、什麼時候爆炸；一歲半之後，我們可以跟孩子一起拿著氣球，跟孩子一起處理他的情緒、遇到挫折時要怎麼表達；兩歲之後，我們可以開始讓孩子自己拿著氣球，在快要爆炸或已經爆炸的時候，用一些情緒調節策略把汽球往下拉一點。


以下提供爸爸媽媽各階段孩子的情緒發展里程碑及互動技巧，希望能幫助爸爸媽媽順利打敗情緒議題的大魔王！
「0~6個月情緒里程碑與互動技巧」
「6~12個月情緒里程碑與互動技巧」
「1~1.5歲情緒里程碑與互動技巧」
「1.5~2歲情緒里程碑與互動技巧」
「Trouble 2- 兩歲反叛期的互動技巧」