防疫期間app推薦｜滿足活動量，還可以訓練專注力
疫情期間孩子們待在家中都快要悶壞了，少了公園能夠跑跳的地方，孩子們每天都需要一定的活動量該怎麼辦？除了一般活動之外，善用線上的資源透過好玩的遊戲提升孩子運動的動機，同時還可以訓練到專注力。
線上遊戲 - Active Arcade
可運用手機、平板或是電視操作，適合年紀大約3歲以上的孩子。不同的活動可以設定遊戲的時間，挑戰孩子的肌耐力，同時訓練孩子持續性的注意力，可以選擇雙人或是一家人一同遊戲，讓全家跟著動起來。▍1. Reaction
遊戲方式：
碰觸螢幕中出現的綠色燈，紅色的燈則不能碰到。該遊戲有雙人版本，可以找兄弟姊妹或是爸媽一同參加。
訓練能力：
視覺注意力、抑制能力、反應速度、肢體協調、動作計畫能力
變化版：
可以讓孩子用身體不同部位去觸碰，例如：手、腳。
▍2. Mad hops瘋狂跳躍
遊戲方式：
左右來回跳躍螢幕上的三角錐。
訓練能力：
腿部肌耐力、平衡能力、動作計畫能力。
▍3. Reaction flow
遊戲方式：
螢幕出現的數字，由小到大依序觸碰。
訓練能力：
視覺注意力、數字概念、動作計畫能力、抑制能力。
這些小遊戲可讓孩子居家防疫，透過有目的性的活動適當的消耗體能滿足孩子一天所需的活動量。
另外，也別忘了與孩子約定使用的時間，讓眼睛能適當休息。3歲以上孩子建議使用15分鐘，休息5分鐘，一天最多也不要超過1小時。
