什麼是乳糖不耐症?
對含乳糖的食物耐受度不佳，常見原因是乳糖酶基因表現減弱，導致消化乳糖的乳糖酶不足。也可能是小腸絨毛上的乳糖酶不夠，或小腸黏膜受損，但這個原因通常較少見。

乳糖不耐症會有什麼症狀?

• 小腸痙攣
• 腹痛
• 腹脹
• 腹瀉-是最明顯的症狀

如果有乳糖不耐症需要放棄母乳哺餵嗎?
乳糖對嬰兒早期發育極為重要，尤其對大腦及神經系統發育以及促進鈣質的吸收方面。哺餵母乳對寶寶健康的益處較大，因此就算寶寶有乳糖不耐的症狀，醫師多半還是會鼓勵媽媽繼續哺餵母乳，同時醫生也會搭配開立益生菌與防脹氣的藥物，或是直接在母奶中添加乳糖酶，讓媽媽可以順利在孩子1歲前（以奶類為主食的階段）持續哺餵母乳。此外，若寶寶的飲食為母乳搭配配方奶的話，可將配方奶改為無乳糖的奶粉，並依孩子乳
糖不耐的程度與改善狀況調整母奶與配方奶的比例，不需要因此放棄母乳哺餵唷。

要如何治療?

• 急性期，先讓腸道休息，避免症狀發生
• 更換奶粉
• 添加益生菌
• 使用防脹氣藥物

乳糖酶缺乏原因及奶粉選擇


家人可以怎麼幫助孩子？

• 限制乳糖攝取
  • 不需要完全避開
  • 症狀會因攝取多寡而有不同嚴重程度
• 延緩胃排空的時間
  • 少量多餐
  • 在飲食中攝取較多的脂肪
• 訓練腸道細菌處理乳糖的能力
  • 少量開始攝取乳糖
  • 持續且規律的逐漸增加乳糖攝取量
• 和乳糖酶一起吃
  • 在飲食中添加乳糖酶或酵素，但效果有限
• 注意鈣質的補充
  • 牛奶為主要的鈣質來源，無法攝取牛奶，就得從其他食中攝取，或是額外攝取鈣片