育兒是個長跑的馬拉松，欲速則不達，慢慢來才能得到更多，每一步都是一種領悟。
 

厭奶

寶寶越大怎麼喝的奶量不增反降？怎麼都不餓的感覺？是生病了嗎?

其實不然，因寶寶開始對外在環境產生好奇了，會想東看看西看看、聽到聲響會想轉頭去看以致喝奶不專心，只喝一些些不餓後就不喝了。

寶寶厭奶常有的反應是轉頭想離開、用手推奶瓶、舌頭將奶嘴頂出，強迫餵時就大哭或不吞讓奶都流出來。



寶寶厭奶時，您可以這麼做：

1. 不強迫餵食，可定時少量多餐。
2. 減少外界環境的刺激，讓寶寶在無干擾的地方喝奶，以免過度分心。
3. 改變餵奶方式，可以換不同的奶瓶，甚至嘗試喝湯匙或小杯子餵食，讓寶寶覺得很新奇。
4. 多消耗體力，增加飢餓感。
5. 奶嘴洞口大小要適當，滴的太快或太慢都易造成寶寶的不適感，最佳速度是一秒一滴。
6. 不宜隨意更換牛奶，寶寶熟悉奶的口味被更換了，較易引起寶寶的抗拒，考慮替寶寶換奶時，可採漸進式的添加方式。
7. 適時添加副食品，與醫師討論是否可提早開始添加副食品。

寶寶在每一階段的成長過程，都有其個別性，厭奶期也是。父母的情緒與壓力，寶寶也感受得到，當我們以急躁、焦慮的情緒來餵寶寶喝奶，寶寶同樣也會出現急躁焦慮，進而抗拒喝奶的反應。只要寶寶的生長曲線在合理範圍、精神活動力佳，那就不用太擔心了。
 

Tummy time趴姿抬頭

Tummy time趴姿抬頭對寶寶來說是個益處多多的活動姿勢，可以增加寶寶頭、肩膀及上背部的身體力量，促進寶寶之後的動作發展，像是翻身、爬行等；趴著時會給予腹部些許壓力，可促進寶寶腸胃蠕動，幫助消化及排便。

出生寶寶雖然很軟，頭脖子都沒有力氣，不過出生寶寶在與媽媽第一次肌膚接觸時，就是趴在媽媽的身體上，這就是最一開始的Tummy time；3個月的寶寶頭和脖子已較剛出生的新生兒寶寶穩固些，不過仍然會搖頭晃腦的，然而這時期寶寶可以提供他一天總共約30分鐘的Tummy time趴姿抬頭時間來練習寶寶的頭頸部力氣。

趴姿抬頭Tummy time的方法(從簡單到難，需視寶寶頭頸部的力量)：

• 【Level I】肚子貼肚子：可將枕頭墊高，大人斜躺在枕頭上，讓寶寶肚子與您的肚子相互貼著，寶寶會趴在您的胸前，此時您可以與寶寶說話微笑互動，吸引寶寶抬頭看看你。

 

• 【Level II】肚子貼床/軟墊/地板/哺乳枕：給予不同軟硬的平面趴著，當寶寶趴著時，您可以一起趴下和寶寶同個視線高度與寶寶對看說話微笑，也可以提供此時期寶寶開始會感興趣的玩具，像是鏡子、搖鈴、布書等，來吸引寶寶抬頭並維持久一點的抬頭時間。

 

• 【Level III】小超人飛高高：當寶寶頭頸部已比較能自己支撐約10秒左右，可以和寶寶玩此遊戲；您可以躺在地板上/斜躺墊高的枕頭，彎曲您的雙腿，將寶寶的肚子放在您的小腿上，頭在膝蓋上，雙手牽扶著他的小手。重複地抬高及放下您的小腿並可在高處停留一會，讓寶寶趴在您的小腿上有飛高降落的感覺，在高處也可看到不同的視野，相信寶寶會和你玩得很開心。

Tummy time趴姿抬頭的動作對寶寶來說是需要耗力氣的辛苦差事，寶寶一開始可能會不太喜歡，家長可以視寶寶當下的心情及精神狀況慢慢延長趴姿抬頭時間，勿一開始就強迫寶寶或是讓寶寶過度勞累，這樣會讓寶寶對趴姿的動作更抗拒。

另外，趴著時會給予肚子壓力，記得要在寶寶餐後一小時再練習會比較好，以免寶寶溢吐奶喔。